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 1 下準備ひよこ豆は、前日から水に浸すか、熱湯に４～５時間浸す。 2 ひよこ豆を火にかけ、沸騰したら弱火にし、柔らかくなるまで茹でる。 （30分位） 3 玉ねぎ・人参・にんにく・生姜はみじん切りにする。 2 の野菜を加え、しんなりするまでいためたら、カレー粉大さじ1を加え（ひき肉の脂が出たところでカレー粉の1/2～1/3量を加え、しっかりなじませて香りをたたせる）、全体になじませながら、香りが出るまでいためる。 5 1 のトマト、缶汁をきったひよこ豆、Aを加えて混ぜ、水分がほぼなくなるまで炒め煮にする。 残りのカレー粉を加えてよく混ぜ ひよこ豆粉のカレールウ・ひよこ豆粉のシチュールウ 新発売（19/8/5） 株式会社創健社（本社：横浜市、社長：中村靖）は、8月5日に小麦粉や大豆粉の代わりにひよこ豆粉を使ったフレークタイプのカレーとシチューのルウを発売いたします。 本品は Newレシピ フライパンひとつでok 濃厚ひよこ豆のカレー チャナマサラ ヤミー オフィシャルブログ 大変 この料理簡単すぎかも 3step Cooking Powered By Ameba カレー粉 ひよこ 豆 レシピ