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自分の足首って本当に太い？ 人から見た時にどんな風に思われているの？ 細くはないけど、それほど太すぎてもいないんじゃ？ 何てこと、思っていませんか？ かといって友達に足首のサイズを確認してみる、なんてちょっと恥ずかしい感じもしますよね。 他人の足首を観察してみると足首痩せしたいのなら、まずは 正しいやり方を知ることが大事！ 正しいやり方を知ったら、あとはひたすら努力（行動）あるのみです。 記事後半でご紹介するトレーニングを最低1カ月は続けてください。 早速、足首痩せに向けてスタートしましょう！ 足首が硬い人は、足首が柔らかい人に比べて 太りやすい傾向があります。 足首は、ふくらはぎの筋肉や、骨盤の動きにも繋がっていますので 痩せにくいと感じる方は、足首のストレッチで 身体の流れを良くしていきましょう！ 完全版 足首が太い 象足 原因と細くする６つの方法 足首痩せる 石井あみ